専門家有志の会の西浦です。 

日本では、コロナの流行を収束に向かわせるために、社会全体で、人と人との接触を８割減らすことが必要です。

でも、自分の生活に置き換えたとき、「人と人との接触」の分量をどのように理解すればいいのか迷いますよね。

今回、この記事では、「１接触」の定義と数え方について解説します。

# 感染時に備えよう
# 戦う相手は人ではなくウイルス
# ３密回避と接触８割減と外出１回

実は、学問的にみても、「人と人との接触（社会的接触）」の定義は様々です。次第にコロナの特徴がわかってくるなかで、この状況に最適な定義をしなければなりませんでした。 

そこで、今回のコロナの対策に限った新たな目安として、
「一人の人が相手と１m以内の距離で２〜３往復の会話をしたら、１接触と数える」
「一人の人が相手と握手をしたら、１接触と数える」
と考えてみることを提案します。 

相手との距離については、ほとんどの飛沫が落下し、相手に届かない距離として１mの距離が必要です。徹底して相手に飛沫が届かないようにするには２mの距離が必要となります。 　

つまり、相手との距離が２m空いているか、近くであっても 
「おはようございます」 
「おはようございます」 
だけだったら、「１接触」には数えません。 

でも、相手との距離が１メートル以内で、２〜３往復以上の会話を続けていれば、「１接触」と数えます。

時間で区切ってみるという考え方もあります。時間にして３０分以上となれば、これは「１接触」を超えてしまうと考えてみましょう。

また、仕事や友人関係で握手をするような身体的接触も「１接触」と数えます。握手以上の身体的接触は、「１接触」を超えるとお考えください。

世界各国でも試行錯誤しながら様々な説明を考案しています。この「１接触」の考え方も、急ごしらえで未熟ですが、参考になれば幸いです。

今日一日を締めくくる時間に、
「今日の私の接触数はいくつだったのかな？」
「誰と会ったのかな？」
を記録しておくと、感染者や濃厚接触者になったときの調査に対応するときに、役立ちます（こちらの記事の後半で「もし感染している可能性があった場合」について記述しています）。

人と人との接触を８割減らすことは、社会全体で目指すべき目標です。

しかし、医療や社会機能を維持する職業についている人たちなど、なかなか人との接触を減らせない場合もあります。私たちは、社会全体での８割接触削減に向け、お互いにカバーしあえるように協力していきましょう。

クラスター対策に関する詳しい情報は厚生労働省の新型コロナクラスター対策専門家( @ClusterJapan) へ。

感染拡大を防ぐために役立つ動画をはじめ、政府や自治体による助成金・支援金制度の詳しい情報は内閣官房「新型コロナウイルス感染症対策」のウェブサイト へ。